自制力和低血糖

我容易低血糖，尤其在连续工作之后，明显感到饥饿来得匆忙，脑子毫无招架之力。因此，我就餐要按时，补充食物要充分。不然，瞬间没电，动脑不动，决策难行，还会很烦躁。熟悉的朋友会在我说饿的时候停止跟我商谈任何事情。

这跟自制力有什么关系呢？最近看了一篇文章，说是持续的克制反倒带来决策的低效。其原理是：克制需要损耗精力，能量的下降难以支撑高质量的决策。所以，很多关键的工作要放在能量最充分的时候进行；同时，追随己心，不轻易纠结，不思来想去，反倒会带来益处，这对低血糖者是个启发：当断则断，不断其乱。趁着还有能量，做些更有意义和价值的事。

不过，这在习惯上有点出离。我们的文化一向主张克制，强调隐忍，哪想着这也会耗损能量呢？好比把我自己比作一节电池，做不同的事损耗不同电量。如果把做不想做的事也看做是种克制隐忍的话，这种通过中庸达至结果的方式也在耗损我的电量：一次次勉强的说服与被说服，反倒更耗电。

低血糖的我从那篇文章里似乎找到了行事的理论基础：电量不足的人，行事还是利索点，选A选B，都痛快淋漓，这也相当于蓄电，相当于续命啊。

当然了，自制和克制不等于纠结，我也知道，但是大多数时候它们效果等同。拿买鞋子来说吧，喜欢嫌贵嫌多不买，每次经过都喜欢，又得花阵功夫劝告自己：不值得，鞋太多了浪费。一次次都克制住自己，却也一次次在纠结，打来打去，消耗了大量血糖，不值当。很多事情跟这个类似，只是更不容易这么轻松，消耗的能量就更多。

在自制力这件事情上，太节制反倒消耗太多能量，对于低血糖症候群来说，并不划算。假如一件事情，需要你反复掂量，加以权衡，不管它正确与否，值得与否，它都在吞噬着你的精力。我想，留着充沛的精力去决策那些巨大的有意义的事情，那些无法决策或决策不满意的事情，索性就能放就放，缓缓再说吧，无需焦虑或恐慌，当断则断，不断也罢。