千万别冲着孩子嚷——父母们,请管理好自己的情绪!

“孩子不打不成材”,“打是亲,骂是爱”……很多新移民来到加国后,生活压力大,在遇到管教孩子的问题时,还是脱不了打骂的习惯。尽管加拿大对不许打孩子有很明确的法律规定,也有很多父母因打孩子被送进监狱的案例,但是父母气急了,还是忍不住伸出手掌,或大声训斥。不过,随着孩子进入青春期,家长就会感到打骂方式越来越无效果,同时亲子关系也越来越糟糕。

有一天老公的同事跟他谈起孩子教育时说:“Never yelling to your children!”他说在他们家从来不对孩子喊叫,因为喊叫没有用。但是他们与孩子立有规矩,比如孩子在客厅看电视喝奶,如果将奶洒到地上,以后就只能在饭桌上喝奶了,诸如此类。老公回家很有感触地说:想想去年夏天在野外露营的时候,儿子吃面洒到了裤子上,当时他当着很多朋友的面对儿子大声训斥,而儿子躲到洗手间洗裤子,委屈地一直不出来。现在想想孩子当时的心情,至今心有戚戚。老公还表示以后一定不冲孩子喊叫了。

这让我想起了亲子关系技巧中的“和善而坚定”的原则,规矩要定,但是前提条件是“和善”,对孩子要有足够的尊重。但说来容易,做来难,事情一发生,父母往往就控制不住自己了。

父母打骂和批评孩子,其实只能发泄自己的情绪,体现父母的无能,而且伤害孩子的心灵。父母打骂批评孩子,孩子即时一时服从了,也是因为恐惧,而不是发自内心的理解和尊重。父母的行为风格,对孩子的成长有很大影响。父母暴躁,不会控制自己的情绪,孩子也会心服气躁;你训斥孩子,孩子就学会了训斥别人;你打孩子,孩子可能就学会了在学校里打架。因为他们会认为喊叫和暴力可以解决问题。批评越多,孩子就越逆反,越不自信。孩子就是父母的镜子,孩子是最聪明敏感的,父母常常情绪化,孩子就会产生焦虑和缺乏安全感。这种焦虑和缺乏安全感会伴随他的一生,严重影响他们的学习、工作、交友和以后的婚姻。

初到加拿大,我和所有的新移民一样,曾有一段时间非常情绪化,对孩子缺少耐心和尊重。那时孩子五年级,自从来到加拿大,自我意识越来越强,以前的沟通方式好像行不通,我和他之间的关系也不像小时候那么亲密了。 后来意识到问题出在自己身上,所以决心要改变。

首先给自己定的目标就是“不打不骂不训斥”。以前看见孩子不学习,玩游戏超过规定时间,往往控制不住自己,难免训斥几句,如果再不听,就会爆发,要不就是争执。现在学会控制自己的情绪,要吼的话到了嗓子眼,就压下去了,然后可以平静的跟孩子说:“今天已经玩了20分钟了,再给你5分钟时间关机。”,如果还是不听,自己就坚定的关掉电脑,温和的对孩子说:“记得我们定的规矩”。如果有争执,就跟孩子说:“妈妈现在不高兴,你也有情绪,我离开一会,你也想想,等恢复平静我们再谈。”

有意识地训练自己,做到不发火。这样坚持一个月之后,惊喜地发现自己和孩子之间的冲突越来越少,自己的焦虑也减少了,孩子也“顺溜”多了。自己学着去接纳孩子的不完美,同时也学着放下自己的焦虑,学着控制自己的情绪,就会会发现很多以前经常关注的事情,比如孩子穿衣服少、不吃饭、不看书、不锻炼身体、不练琴、玩游戏……,现在都不是个事!

我们很多父母都没有学会管理自己的情绪,既羞于表达自己的感情,爱孩子,但不会称赞孩子、拥抱孩子、亲吻孩子,又不会克制自己的情绪,经常在孩子面前情绪失控,大喊大叫。我们要学着尊敬孩子,耐心聆听,不要急于论断;要平等沟通,不要居高临下指责孩子;要用行动去影响孩子,而不是简单无用的说教。我们都是不完美的父母,我们需要不断学习,学会控制和管理自己的情绪,学会接纳孩子的一切,调整自己的身心,耐心陪伴孩子。通过孩子的成长,父母也自我修行,自我成长。

 

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