BBC制作的压力管理卡通片

压力无处不在。适当的压力对于个人的成长大有益处,但过多的压力却会导致人身心受损。

学会管理压力,是每个人现代人都需要学习的功课。当你能命名,你就能驯服。我们无法根除压力,但我们能学会与之共处,如同驯服一匹马,反而帮助自己快速前行。

当面临压力时,或许一个深呼吸便可缓解不少。BBC制作的这个小卡通,给了我们一些其它很好的建议。

 

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